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CONSIGUE LA MEJOR BARRA PARA HACER PESAS DESDE TU HOGAR

La acción de levantar discos y barras para pesas es para valientes podrían referir algunos, pero lo único que necesitas es constancia y disciplina. Una mente ejercitada y un cuerpo en forma es la pareja perfecta para garantizarte salud. Es por ello que no pierdas más tiempo en el sedentarismo y ponte en forma, mueve esos músculos, levanta esa barra para pesas que adquieras en Amazon y empieza a vivir como los dioses. Sentirás el cambio de inmediato, aunque puedas agotarte al inicio, podrás ir notando como tus músculos se definen y que al levantar la primera barra tendrás más ímpetu de seguir creciendo en el ejercicio y en todo lo que te propongas.

¿Qué es una barra para pesas?

Una barra para pesas es un barrote de metal, que puede presentar formas para mejor agarre y que se utiliza para pesas, atletismo de fuerza, levantamiento de potencia. La barra puede medir hasta 2 metros y se ajustan en ella discos con un agujero central y distintos pesos.  Posee dos topes que no permiten que los discos se salgan de la barra ni que se muevan mientras realizas el ejercicio. Existen distintas barras de pesas:

Barra normal o básicas: es una barra horizontal donde puedes ajustar discos de hasta 20 kilos. Barras olímpicas: similares a las normales, pero presentan un mango rotatorio para proporcionar rotación a los discos y evitar la inercia rotacional del competidor. Las barras olimpicas para hombres son de 2,2 metros y hasta 20 kilos.  Por su lado, la barra femenina  es más corta (2 metros) y ligera (15 metros)

Guía rápida para comprar una barra de pesas

  • Tener claros tus objetivos. No es lo mismo comprar una barra para principiantes, que comprar una barra olímpica para un entrenamiento más complejo.
  • Debes revisar Amazon.es y comparar las barras. Revisar sus características técnicas y funcionalidades. Escoge la mejor según tus requerimientos.
  • Debes tomar en cuenta los diámetros y pesos según el sexo. Recuerda que el incorporar discos aumenta el peso, siendo esto un punto que debes de igual manera valorar para no exceder el peso recomendado.
  • La barra que rueda generalmente permiten un giro más rápido
  • Importante valorar el acabado de la barra para garantizar la durabilidad de la misma. Las de acero desnudas, son propensas a oxidarse y necesitan mantenimiento constante. Las de zinc son las negras brillantes y proporcionan un buen agarre.

Almohadilla para Barra de Beast Gear – Para Levantamiento de Peso con Velcro. Protección de Hombros, Cuello y Espalda en Sentadillas y Hip Thrust.

Las mejores marcas de barras para pesas

FEMOR Estante Soporte para Sentadillas Soporte Ajustable de Mancuernas para Barra de Pesas, Carga Max 100kg, Altura Regulable Entre 109 y 170 cm, Color Negro

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Características

  • Su material es acero y plástico con calidad duradera y resistente.
  • Puede sopotar establemente un gran peso de mancuerna o barra de pesa con un tamaño de 52 * 52 * 170cm aproximadamente. Número de niveles regulables: 10
  • La distancia entre los dos estantes puede ajustar la longitud adecuada de la mancuerna.
  • Es una buena opción en gimnasio o en casa. Su altura ajustable puede satisfechar dieferente demanda.(Max:170cm/Min:109cm)
  • Se puede utilizar este producto para sentadillas y levantamiento de pesas para mantener su salud.

Trend-Welt Barra de dominadas para pared, Negro opaco, carga maxima-300kg-negro

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Envío gratuito
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Características

  • Con espuma de caucho, ninguna ampollas mas en las manos
  • Con las Gomas trasparentes a los lados, ningun señales en el marco de la puerta
  • Longitud: 72-105 cm regulable de forma continua (barra telescopica)
  • Con manual de empleo incluido, el video de montaje y el video con ejemplos de entrenamiento Online
  • Incl. soporte metálico necesario para fijarla opcionalmente de forma permanente

PROIRON Mancuernas ajustables 20kg conjunto para peso en manos con pesas barra y discos, convertido en cómoda y perfecta haltera para culturismo, aptitud, halterofilia, ejercicios de gimnasio doméstico, banco de pesas

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Características

  • El conjunto de mancuernas incluye 2 asas para mancuernas, 4x 0.5kg dicos, 4x 1.25kg dicos, 4x 2.5kg dicos, 4 collares y una barra extendida.
  • Materiales estrictamente seleccionados, libres de ftalato y plomo. Diseño antideslizante de caucho único de junta tórica
  • Tubo de acero de conexión libre para cambiar la mancuerna a barra con pesas. Te da más funciones para desarrollar músculo. Con el tubo de conexión de acero, puede agregar más placas de peso de 4 kg a 33 kg (incluye el peso de la barra)
  • El mango ergonómico con mango moleteado hace que tus manos sean más cómodas.
  • La parte de agarre de mano de 143 mm de ancho brinda más espacio para que su mano se agarre, lo que facilita el levantamiento sin golpearse las muñecas para realizar ciertos ejercicios.

Las barras para pesas más vendidas del 2018

HOMCOM Banco de Mancuerna Plegable Inclinable Banco de Pesas Musculación Multifuncional para Entrenamiento Completo Máquina de Fitness Gimnasio Hogar

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Características

  • ✅Banco de musculación multifuncional. Ideal para hacer diferentes ejercicios con pesas y así tonificar músculos del torso, brazos, abdominales, piernas, bíceps, tríceps, hombros, el pecho, la cintura...
  • ✅Fabricado de acero resistente y sólido para garantizar tu seguridad. El respaldo, el asiento y el soporte del codo están acolchados para proporcionar una máxima comodidad.
  • ✅El respaldo tiene 7 posiciones distintas para satisfacer las diferentes necesidades de entrenamiento. Estructura plegable, lo que te será muy cómodo cuando no lo uses ya que lo puedes guardar en cualquier rincón.
  • ✅Los rodillos están cubiertos con espuma para proteger tus piernas y tobillos. Incluye una barra de pesas, un par de cuerdas elásticas y un tirador con muelle para disfrutar de distintos entrenamientos.
  • ✅Dimensiones totales: 53x153x102cm (LxANxAL), dimensiones plegado: 53x42x150cm (LxANxAL). Capacidad máx. de carga: 120kg. Diámetro de la barra para colgar pesas: 5.5cm. Soporta 35kg

REEHUT Barbell Squat Pad - Almohadilla de protección ergonómica Avanzada para Cuello y Hombros para Sentadillas, Sentadillas y Empuje de Cadera

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Características

  • Midiendo 17"× 3,6", ideal para todos los niveles, le ayuda a centrarse y empujar los límites, se adapta a la mayoría de los tamaños incluyendo barras estándar y olímpicas.
  • Crea un cojín para el cuello, los hombros y las caderas, alivia el dolor y la presión durante los ejercicios como sentadillas, sentadillas y empujones de cadera.
  • Espuma gruesa y duradera de alta densidad que absorbe todos los golpes para aumentar la comodidad y reducir las lesiones de la columna vertebral.
  • La superficie antideslizante asegura que la almohadilla no se mueva ni gire en su lugar.
  • Instale o retire rápidamente la almohadilla de pesas en un abrir y cerrar de ojos, ligera y portátil, diseñada para que pueda llevarla fácilmente al gimnasio o a cualquier otro lugar.

CCLIFE Banco de Pesas Banco de musculación Banco de Entrenamiento Ajustable

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Características

  • Banco de pesas multifuncional apto para principiantes y avanzados
  • Muy útil y fácil de instalar y plegable
  • Soporte para pesas regulable en altura (aprox. 83 cm- 88 cm- 93 cm)
  • Varias de entrenamiento: entrenamiento de hombros con la espalda recta, press de banca inclinado y plano
  • Capacidad de carga de pesa máx. 200kg,Peso corporal máx. admitido: 100 kg Carga máxima del soporte de la barra larga con pesas: 60 kg Aguanta pesas de peso máximo de aprox. 80 kg (al hacer ejercicios)

PRO Y CONTRAS

Pro de comprar barras de pesas

  • Mantener tu salud y un cuerpo envidiable, mejorando tu parte cardiorespiratoria y vascular.
  • La rutina de ejercicios es más intensa, permitiéndote tener mejores resultados en un tiempo más corto. Trabajas combinando la fuerza y la potencia
  • Principalmente se basa en la musculatura del pecho, dorso y miembros superiores.
  • Aumentas la fuerza y resistencia tras el entrenamiento con barras de pesas
  • Disminuyes el peso, quemas grasa y calorías. Al ejercitarte haces que el cuerpo te consumas energía y demandes más de ella.
  • Las barras te hacen desarrollar un efecto beneficiador sistémico, no sólo ves los cambios en músculos, sino también en tu sistema endocrino con los beneficios hormonales (aumenta tu sueño, disminuyen el estrés) y el sistema neurológico (disminuyes tensiones, adquieres coordinación en tu movimientos)
  • Son más económicas que las máquinas sofisticadas del gimnasio

Contras de comprar barras para pesas

  • Se pierde tiempo colocando los discos para las cargas
  • Debes poseer un espacio en tu hogar para almacenar tus discos y tu barra en el hogar, de manera que garanticen la durabilidad.
  • Al disco caer en el piso puede o rebotar o ser de amplio impacto. Por tanto, se recomienda comprar envoltura protectoras para los discos
  • Si tienes una barra normal debes respetar su peso y no montar discos y exceder su capacidad.

Conclusión final

 Levantar peso siempre ha sido rutina de entrenamiento, a lo largo de la historia es una constante, pero siempre es importante seleccionar los equipos que mejor se adapten a tus objetivos y posibilidades. Compara productos, revisa tu presupuesto, verifica el espacio que dispondrás para hacer ejercicio tras la constancia y empieza a obtener resultados. No esperes más, ve por tu barra para pesas y empieza a mostrar el cuerpo que tanto has soñado. Amazon tiene lo mejor para ti y lo podrás ver con la opinión que emiten los usuarios sobre las diversas barras de pesas que oferta.

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